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THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)では強引な勧誘は一切いたしません。
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

メディア掲載

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こんなお悩みありませんか？

健康診断で肥満と診断された…
年々運動をする機会がなくなった
姿勢が悪く腰痛・肩こりがひどい

ジムに通ってみたいけど・・・

料金が高くて
続けられなさそう
結果が出ても
リバウンドしそう
初心者でも
通えるのか不安

安心してください！

THE PERSONAL GYMが完全サポート
生活習慣改善のために
運動を始めたい!! 結婚式までに
理想のカラダに近づきたい!!
運動初心者でもTHE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)で運動習慣を楽しく身につけることができます！

運動初心者でも THE PERSONAL GYMで
糖質制限なく痩せられました！

※効果には個人差があります。
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実際のお客様の声

とおるとおる
09:48 28 Mar 24
自分の希望にそってトレーニングをしていただけました！宅トレの方法なども教えてくれて明るく優しいトレーナーさんで安心してトレーニングをすることができました
呉すあ呉すあ
04:16 28 Mar 24
今回パーソナルでのトレーニングは初めてで少し不安もありましたが、林トレーナーに担当して頂きパーソナルトレーニングの良さを凄く体感しました！種目を変えて様々なアプローチ方法でトレーニングしてくれました⭐︎またトレーニングをお願いしたいです！本日は本当にありがとうございました！
iidaiida
09:25 22 Mar 24
通い始めて3ヶ月になります。運動せず23年間過ごしてたら腰が痛く、体の不調が酷かったで、ジムに通い始めました。月額制のジムは全く通えなかったので、パーソナルに！！どこを鍛えたいか頻繁に聞いてくれたり、知らない間に重りをあげてくれたり、寄り添い方や鍛え方がパーソナルだなと感じます。だんだんできるようになると楽しいですね。室内シューズもトレーニングウェアも持ったことない全くの初心者からでしたが、全然バカにされず、マイペースに鍛えてます。褒めるのも上手なので、もはや筋トレより褒められに行ってます！港区の割には良心的な値段だと思います。
亀山凌弥亀山凌弥
05:22 14 Mar 24
あれは去年の冬でした。友人の紹介でこちらのジムへ通うことになりました。担当のトレーナーはTaisei Misumi。爽やかな見た目とは裏腹に普通に下ネタ言ってきます。外に出る時は裸のMacBookを持ち歩いています。色々ワイルドです。彼のおかげでボディメイクも順調に進んできました。今後もMisumiトレーナーとAJマッキーのbodyを目指して頑張ります。
panthera oncapanthera onca
15:50 13 Mar 24
トレーナーさんの指導のおかげで、24時間ジムではついサボってしまいがちですが、きちんと負荷をかけるトレーニングが出来ました！高級感のある内装で気分が上がります！プロテインもあるし、レンタルウェアもあって手ぶらで通えるのが良いです！
monchie monchiemonchie monchie
14:40 13 Mar 24
建物もオシャレな雰囲気で、ジムも綺麗でスタイリッシュな空間でした！大会にも出場経験ありの話しやすいトレーナーさんで、パーソナルなので自分の体に合わせて負荷をかけてくれるし、ちょっとした向きや動きの違いで鍛える箇所が変わってしまうので、その辺の調整もしっかりしていただけました。
ゆまゆま
12:38 22 Feb 24
知り合いの紹介で始めました。私自身今までに何度かパーソナルトレーニングに通っていたのですが、三角トレーナーに細かい角度や鍛えてる部位など丁寧に教えていただき、より効果的にトレーニングできていると実感しています。食事に関してや体の悩みなどのトレーニング以外のことも、気軽に相談に乗ってくださるのですごくありがたいです。またジムの設備に関しても今まで通っていたパーソナルジムよりもとても広くて綺麗で、器具が多いです。インテリアにもこだわっているようでとてもおしゃれな空間で気分も上がります。久しぶりのパーソナルトレーニングですが、三角トレーナーと一緒にしっかり結果を出せるように頑張っていきたいと思います。
y k.y k.
00:27 01 Feb 24
今年1月にスタートし、週2ペースで通い始めました。担当の三角トレーナーのホスピタリティが素晴らしく、とてもフレンドリーに接してくれるので、器具の使い方や食事等の知識もよくわかっていなかった初心者の私でも安心して取り組めています。ジムも清潔感があり、内装もお洒落なので入るとやるぞ、というスイッチが入ります。最初はパーソナルジムのハードルを高く感じていましたが、プランについても明瞭に説明してくれたので自分にマッチしたコースを選択することができました。仕事と両立するサイクルを作りながら継続できており、少しずつ変わっていく身体の過程も楽しみです。落ち着いた空間でゆとりを持ちながらやれるのも醍醐味だと思うので、短期集中で変わりたい・ハイレベルなトレーニングをしたい、という方以外にも・鍛えたいけど、初心者なので知識もなくトレーニングに敷居の高さを感じている・トレーニングを習慣化したいけど、自分の意志だけではなかなか続けられないといった方にもオススメです。自己投資として確かな一歩を踏み出せます。
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選べる3つのコース

トップクラスのトレーニングにより、
体がみるみる変わることをご実感いただけます。

回数券コース
回数
金額
一回あたり
4回券
34,000円 （税込37,400円）
8,500円
10回券
80,000円 （税込88,000円）
8,000円
20回券
150,000円 （税込165,000円）
7,500円
30回券
210,000円 （税込231,000円）
7,000円
40回券
260,000円 （税込286,000円）
6,500円
サービス内容

トレーニング
(約60分)

食事提案

ウェア/タオル
貸し出し

ストレッチ

※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。

※代表・店長は価格が異なります。

月額制コース
回数
金額
一回あたり
月額2回券
16,000円 （税込17,600円）
8,000円
月額4回券
30,000円 （税込33,000円）
7,500円
月額8回券
56,000円 （税込61,600円）
7,000円
サービス内容

トレーニング
(約60分)

食事提案

ウェア/タオル
貸し出し

ストレッチ

※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。

※代表・店長は価格が異なります。

食事指導付きコース
回数
金額
2ヶ月/16回
247,400円 （税込272,140円）
2ヶ月/24回
350,000円 （税込385,000円）
１番人気 3ヶ月/24回
360,000円 （税込396,000円）
3ヶ月/36回
507,000円 （税込557,000円）
サービス内容

トレーニング
(約60分)

人気

毎日の食事管理

ウェア/タオル
貸し出し

ストレッチ

水

BCAA

チャット機能利用

プロテイン

※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。

※代表・店長は価格が異なります。

他のジムとの比較

THE PERSONAL GYM
A社
B社
入会金
22,000円
0 円
55,000円
0円
1回あたり
6,500円
20,400円
7,590円
営業時間
7:00-23:00
7:00-23:00
8:00-22:30
内装
清潔感◎ 初心者推奨機材
黒で統一された店内
白と黒を基調とした
シンプルな内容
食事
アドバイス
◎
糖質を食べて痩せる
ダイエット方法
○
糖質制限
×
糖質制限
姿勢改善
社内50時間以上の
研修・テスト実施姿勢・
腰痛肩こりの改善痩せるストレッチ
記載なし
記載なし
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体験トレーニング×カウンセリング
初 回
限 定 通
常 11,000円
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THE personal gym
4 つのPOINT

01

初心者OK
80%以上が初心者

これまでの運動経験や現在の筋力に合わせて
オーダーメイドのトレーニングを
ご提案いたします。

学生以来運動していない
筋力に自信がない
自他共に認める運動オンチ
02

1日3食OK

特定の栄養素を過度にカットするのは
アスリートでも困難。
無理なく継続できるようにトレーナーが 具体的にアドバイス！
目的によっては完食を推奨することも！

保有資格
和洋女子大学 管理栄養士
身体は食べたものでしか変わりません。
栄養バランスが整った食生活は
皆様の心身を更に高めてくれるでしょう。
栄養面から体へのアプローチは
おまかせください。

03

姿勢・痛みの改善

  • 姿勢が悪く肩こり・腰痛に悩んでいる
  • 自分の見た目に長年悩んでいる

そんな悩みは運動だけでは解決できません…
『コンディショニング＋ストレッチ＋トレーニング』
これにより多方面からあなたの悩みを解決します！

代表 田中 健斗

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINER

ストレッチは腰痛、肩痛の緩和、
姿勢の改善に効果的で筋肉の柔軟性と
筋力を高めます。定期的な実践で
身体の健康と機能を
向上させていきましょう！

04

こだわりの店内

新宿御苑店は初心者から上級者まで
満足いただける厳選した機材が揃う
モチベーションの上がる店内

THE PERSONAL GYM は

ダイエットのプロが指導

麻布十番店トレーナー紹介
田中 健斗
田中 健斗
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
身体を変えることで人生が変わります。それは私自身も実体験したことですし、今まで多くのお客様を指導させていただき、人生が豊かになっているお客様がたくさんいることも実感しております。
楽しく安全で安心してトレーニングを今後とも提供していきお客様の人生を豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております。
実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
-2016 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2016 年　SSA 日本大会 176cm+4 位
-2017 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2017 年　SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
-2019 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝

FWJ(Fitness World Japan)
-2020 年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝

林 幸希
林 幸希
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
ボディメイクをする事で外見に自信がつきます。これは僕自身もそうでした。自信がつくことで内面も変わり思考もポジティブへと変わっていきメンタルの安定にもつながります。
僕がボディメイクを通して学び、感じた事をTHE PERSONAL GYMに関わる全てのお客様に実感して頂けるようなトレーナーでありたいと思います。しっかりサポートさせて頂きます。
一緒にがんばっていきましょう!
実績

BEST BODY JAPAN（ベストボディジャパン、以下BBJ）
-2017年　BBJ 福岡大会　優勝
-2017年　BBJ 全日本大会　優勝

JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）
-2018年　東日本大会 -176cm　優勝

FWJ（Fitness World Japan）
-2019年　Japan Open -170cm優勝、総合優勝
-2020年　IFBB JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER 4位

三角 泰世
三角 泰世
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
お客様には楽しんでいただく事を第一に考えています！
継続できないと全く意味がないですので、僕のセッションではなるべく会話をしながら和気あいあいとさせて頂いてます。
その中でお客様に何か一つでも小さな感動や成功体験を与えられる様に心掛けております！

辛い、苦しいだけがボディメイクでは無いです。その過程も含めて楽しいという感情になっていただける為の価値を提供させて頂きます。
実績

■2019年JBBF ALL KYUSHU -176 Men’s physique 5th place

■2019年JBBF FUKUOKA Men’s physique overall 5th place

松林 優武
松林 優武
担当セッション数
約3000
トレーナーからのメッセージ
専門学校にて解剖学、生理学等身体にまつわる事を学び、JATI認定トレーニング指導者資格を取得。社会人になってからは有名フィットネスクラブにてトレーニング指導、食事指導など3年間経験。
フィットネスクラブ在籍中に、ボディビルコンテストにて数々の大会で入賞。
これまでの経験を活かし、ボディメイク、ダイエット、機能改善など初心者の方にもわかりやすい指導をします！
気になる事があればなんでもご相談ください！
実績

JBBF
・2023年神奈川ボディビル選手権65kg以下級　優勝
・2021年関東ボディビル選手権Jr. 優勝
・2021年東日本ボディビル選手権Jr. 準優勝

体を変える つのメソット

THE PERSONAL GYMなら
トレーナーと正しく身に付けられます
健康でいられる運動習慣
一生使える健康知識
一人で『運動習慣・ダイエット』を継続するのは本当に大変…
  • check リバウンドして逆に太った
  • check 明日こそは行こう！と思うだけ
  • check 食事制限してるのに痩せない
  • check 正しいトレーニングがわからない
  • check 自宅トレーニング
  • check 無人24時間ジム など…
  • check 無理な食事制限

THE PERSONAL GYMなら、トレーナーと2人3脚だから

理想的な身体を手に入れられる

“本来の自分らしさを取り戻せた” そんな声を多数いただいています。

美しいボディラインで挙式をあげられた
鏡を見るのが楽しくなった
商談の時にも自信を持てるようになった
肩こり・腰痛が改善した

THE PERSONAL GYMが選ばれる理由

  • check 徹底的な寄り添い
  • check 辛くないのに結果がでやすい
  • check 独自のストレッチによる慢性痛の改善
  • check 医師、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携
  • check 手ぶらで通える
  • check リバウンドしないダイエット方法
  • check 長く使えるコストパフォーマンス
  • check 国家資格保持者、日本大会優勝実績を持つ トレーナー多数在籍

実際のお客様の声

※個人による感想になります

楽しく筋トレが続けられた！

フィットネスジムに通っていましたが、どうしても筋トレが楽しいと感じず、いつも有酸素運動のみの毎日でなかなか効果は現れず…
運動プランや食事の具体的な提案はもちろん、常に盛り上げてくれるような声かけで楽しみながら追い込むことができました！
筋トレが長続きしない私にとって楽しく追い込めてこのトレーナーさんとなら長く続けられると思いました！
30代/女性回数券コース（40回券利用)

※個人による感想になります

筋肉をつけながら姿勢改善ができる！

元々細身の身体がコンプレックスでパーソナルジムを探していました。
私の中で通いやすさとトレーニングをやった感を大事にしたいと思っており、どちらもクリアしていたため迷わずこのジムに決めました。密かに悩んでいた巻き肩と反り腰も改善されたのは驚きました。 ボディメイクに加えて姿勢を改善したい方にもお勧めできるパーソナルジムです！
30代/女性回数券コース（40回券利用)

※個人による感想になります

運動未経験でも継続的に通うことができた！

結婚式に向けて綺麗な体を作るためにダイエットコースに入会しました！
継続的に通えるかすごく不安でしたが、結果的にはコース終了後も回数券を購入して、週2〜3回のペースを崩すことなくトレーニングができています。
自分でも筋力がついた実感がすごくあり、家族からも顔まわりや体の変化を気づいてもらえます！
30代/女性回数券コース（40回券利用)

年齢・性別問わずたくさんの方にご利用いただいています

体験トレーニングご利用の流れ

01

受付

ご予約日時の5分程度前にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。無料体験トレーニングも予約された方は、屋内用シューズをお持ちください。

02

カウンセリングシートの記入

カウンセリングにお越しいただいた目的や、簡単なアンケートに回答いただきます。

03

無料カウンセリング

おカラダの悩みや現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします。

04

無料トレーニング

上記の内容をもとに、無料体験トレーニングを実施いたします。

05

アフターカウンセリング

今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店の

店舗情報

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）麻布十番店では明るい木目調を基調としており、間接照明をアクセントにトレーニングに集中しやすい圧迫感のない空間となっております。
また大型の窓による開放感とウッド調を貴重とした木のぬくもりを感じられる高級感のある内装は男女共に大変ご好評頂いております。
麻布十番店では同時に2名の方がパーソナルトレーニングを行うことができるため友人同士やカップル、ご夫婦での同時パーソナルトレーニングも可能となっております。またベビーチェアもご用意があますのでお子様連れの方でも安心してトレーニングに集中することができます。
55平米の広々とした店内には4台の機材と4個の専用ロッカーを備えております。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。（通われているお客様の男女比はおよそ6:4です。）

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店の

360°ビュー

よくある質問

トレーニング未経験でも大丈夫ですか？

持ち物はなにが必要ですか？

ダイエットコース終了後はリバウンドしませんか？

トレーナーは都度変わりますか？

モニターはないですか？

どのような方が通われていますか？

ダイエットのための厳しい食事制限はありますか？

週何回のトレーニングで体は変わりますか？

まずは簡単

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